Jab en block

Doel

Het verbeteren van het spelen van een verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle.

Technisch accent

• Jab
• Block tackle

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Benodigdheden

Organisatie

Vorm drietallen. Zet voor ieder drietal ongeveer 10 meter van de zijlijn poortjes uit. 1 van de spelers is aanvaller, de andere 2 gaan verdedigen.

Oefening

• De aanvaller probeert de bal door het poortje te krijgen door er doorheen te drijven.
• Het verdedigende tweetal probeert door middel van jabben en een blocktackle de bal af te pakken.
• Degene die de bal afpakt, mag vervolgens één tegen twee spelen.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Het aanleren van de Jab of blocktackle.

Technische aandachtspunten

• Blijf in beweging tijdens het jabben door op je tenen te staan met je linkervoet voor.

Tips voor de trainer

• Laat het tweetal de jab en blocktackle afwisselen.

Makkelijker maken

• Maak het goaltje kleiner of het veld groter.

Moeilijker maken

• Maak er een 1 tegen 1 van.