Race tegen de flats

Doel

Het verbeteren van het verleggen van het spel met een dieptepass, met het accent op de forehand aanname van een bal die van achteren komt.

Technisch accent

• Forehand aanname open

Tactisch accent

• Overtal (2-1)

Benodigdheden

Organisatie

Maak het veld zoals op de afbeelding. Pas de afstanden aan als de blauwe speler te snel bij de speler is die de bal moet aannemen.

Oefening

• Oranje speler 1 speelt de bal naar oranje speler 2.
• Zodra de eerste speler de bal heeft gespeeld, loopt hij om het gele hoedje naar de achterlijn.
• Hij krijgt de bal aangespeeld in zijn forehand en gaat het duel aan met de blauwe verdediger.
• De verdediger rent zodra speler 1 de bal heeft gespeeld, met zijn stick naar de goal, raakt de doellijn aan en gaat daarna het duel aan met de speler.

Technische aandachtspunten

• Blijf kijken naar de bal, als je diep wegloopt.
• Tenen naar het doel als je de bal aanneemt.
• Indien mogelijk doorversnellen richting doel.
• Na je aanname direct 'hoofd op'.

Tips voor de trainer

• Let erop dat de tenen (ook na de aanname) altijd richting doel blijven.

Makkelijker maken

• Trainer gaat verdedigen op halve weerstand.

Moeilijker maken

• Verdediger hoeft niet eerst de doellijn aan te raken, maar mag direct meelopen met de aanvaller.