Warming-up: Middenlijntikkertje

Doel

Het soepel maken van de spieren en het verhogen van de ademhaling en de bloedsomloop. Daarnaast wordt er een appèl gedaan op het ruimtelijke oriëntatievermogen.

Benodigdheden

Organisatie

Maak een vierkant van 10 bij 10 meter en wijs 2 tikkers aan; laat de overige spelers zich in het vak verspreiden.

Oefening

• Een speler die op de rug van een medespeler (paard) zit kan niet getikt worden.

Tips voor de trainer

• Een speler mag maximaal 1 keer op hetzelfde paard zitten.