Hockey 5s

Dynamisch, toegankelijk en klaar voor de toekomst!

Hockey5s is dé innovatieve hockeyvorm die perfect aansluit bij de veranderende sportbehoeften. Met vijf spelers per team (inclusief keeper), een kleiner veld met boarding rondom en eenvoudige spelregels biedt Hockey5s een snelle, dynamische en laagdrempelige hockeyervaring. Deze compacte en energieke spelvorm brengt spelers en toeschouwers dichter bij elkaar, wat bijdraagt aan een sterke en hechte hockey-community. Voor verenigingen is Hockey5s dé kans om leden te behouden en oud-leden terug te winnen.

Video & Podcast – Ontdek Hockey 5s in beeld en geluid!

Waarom Hockey 5s?

Uit onderzoek blijkt dat de grootste uitstroom van leden plaatsvindt bij spelers tussen de 16 en 24 jaar. Generatie Z heeft een andere kijk op sport: flexibiliteit, sociale interactie en aandacht voor duurzaamheid, inclusie en mentale gezondheid staan centraal.

Hockey 5s biedt precies dat: een dynamische en toegankelijke hockeyvorm zonder vaste competitieverplichtingen. Deze vorm maakt hockey flexibeler en aantrekkelijker, zonder de kernwaarden van de sport te verliezen. Het is een toekomstgerichte oplossing die sportplezier combineert met binding aan de vereniging.

Lees hier het volledige uitstroomonderzoek.

Hockey 5s op de club

Hockey 5s is veelzijdig inzetbaar binnen de vereniging. Het kan worden aangeboden als toernooi, trainingsvorm, losse activiteit of via het flexplatform, afgestemd op de behoeften van de club en haar leden.

Denk bijvoorbeeld aan een reserveringssysteem waarbij teams zich inschrijven voor een speelmoment. Dit maakt het eenvoudig om de velden efficiënt te benutten en extra activiteiten te organiseren.

Hockey 5s als trainingsvorm

Ook binnen trainingen biedt Hockey 5s aanzienlijke meerwaarde. Talentcoördinator en voormalig bondscoach Gerold Hoeben omschrijft Hockey 5s als een ideale trainingsvorm: “Het biedt de perfecte gelegenheid om alle basisprincipes en technieken van het moderne hockey te oefenen in hun meest pure vorm. Hierdoor ontwikkelen spelers zich sneller, terwijl ze plezier houden in het spel.”

Hockey 5s in de praktijk

Benieuwd hoe andere verenigingen Hockey 5s inzetten? Lees hoe zij de voordelen van deze nieuwe hockeyvorm ervaren:

Aan de slag met Hockey5S

Om Hockey 5S succesvol te implementeren binnen de vereniging biedt de KNHB praktische ondersteuning. In het handboek hieronder staan alle stappen overzichtelijk beschreven, zowel voor het huren als het aanschaffen van een boarding set.

Bekijk hier het handboek Hockey5S

Online Clubtour Hockey5s

Samen in beweging

Hockey5s blijft groeien: steeds meer clubs ontdekken hoe flexibel, snel en verbindend deze vorm van hockey kan zijn om leden te behouden en nieuwe te bereiken. Om clubs te ondersteunen én te inspireren organiseren we de Online Clubtour Hockey5s. In drie korte, interactieve online sessies nemen we je mee in de nieuwste ontwikkelingen binnen Hockey5s.

Tijdens de clubtour:

Blikken we terug op de afgelopen periode
Delen we best practices van clubs die al gestart zijn met Hockey5s
Kijken we vooruit naar kansen en nieuwe formats
Is er ruimte voor vragen en uitwisseling tussen verenigingen

Data Online Clubtour

13 januari 2026
25 februari 2026
5 maart 2026

Of je club al gestart is of juist wil ontdekken wat Hockey5s kan betekenen: iedereen is welkom.

Meld je hieronder aan voor de Online Clubtour Hockey5s
Samen bouwen we aan de volgende stap van flexibel hockeyaanbod binnen Nederland.

Voor welke doelgroep is Hockey 5s geschikt?

Hockey 5s is primair gericht op jongeren tussen de 16 en 24 jaar, een groep waarbij de uitstroom binnen verenigingen relatief hoog is. Door flexibiliteit, sociale interactie en focus op spelplezier sluit deze vorm goed aan bij hun sportbehoeften. Echter, bij aanschaf van een boardingset kan Hockey 5s eenvoudig worden ingezet voor andere doelgroepen, zoals jeugdteams, senioren, trimhockeyers en zelfs bedrijventoernooien. De veelzijdigheid maakt het een waardevolle toevoeging voor de gehele vereniging.

Hoe financier ik een boardingset?

Er zijn verschillende manieren om de aanschaf van een boardingset te financieren:

Subsidies: Diverse gemeentelijke en provinciale sportstimuleringsregelingen kunnen van toepassing zijn.
Sponsoring: Betrek lokale bedrijven en bied hen zichtbaarheid op de boarding.
Samenwerking: Overweeg samenwerking met andere verenigingen of scholen om kosten te delen.

Daarnaast kan de investering van de boarding op verschillende manieren terug worden verdiend, bijvoorbeeld door inschrijfgeld van een toernooi of via verhuur.

Wat zijn de regels van Hockey 5s?

Sociale en fysieke veiligheid
Fair play en respect voor elkaar staan centraal bij Hockey 5S. Fysiek contact is beperkt en onsportief gedrag wordt niet getolereerd. Dit zorgt voor een veilige en inclusieve speelomgeving voor alle deelnemers.
Normale hockeyregels gelden
De basisregels van traditioneel hockey blijven van kracht, zoals shoot, stickslaan en gevaarlijk spel.
Scoren en spelen met een hoge bal
Een doelpunt mag gescoord worden vanaf de middenlijn. Vanaf de 10 meterlijn mag de bal ook hoog op goal worden gespeeld. De keeper mag ook mee uit lopen tot aan de middenlijn.
Specifieke regels per niveau
Afhankelijk van het niveau en de leeftijdscategorie kunnen aanvullende regels gelden, zoals beperkingen op scoopen of andere technische vaardigheden. Dit zorgt ervoor dat het spel eerlijk en uitdagend blijft voor alle deelnemers.
Challenge

Bij een zware overtreding binnen het 10-metergebied wordt een challenge toegekend aan het aanvallende team. Dit is een 1-tegen-1-situatie tussen een veldspeler en de keeper:

De rest van de spelers wacht achter de middenlijn.
Zodra de aanvaller de bal aanraakt, mogen de andere spelers in het veld komen om te helpen verdedigen.
De aanvaller mag de bal niet direct slaan; de speler moet dribbelen, pushen of een andere techniek gebruiken om te scoren.

Hoe bied ik flexibel aanbod aan op mijn club?

Voor het aanbieden van flexibele trainingen en activiteiten is er het flexplatform. Hieronder staat beschreven hoe hier een beheerdersaccount voor aan te maken.

Het registreren van de flexhockeybeheerder

Wil je starten met flexhockey? Registreer dan eerst in LISA of AU een flexhockey beheerder. Deze rol wordt gekoppeld aan het bondsnummer van deze persoon.

Deze persoon met de rol ‘flexhockey beheerder’ logt in op flexhockey.nl en kiest voor ”Ga naar club admin” en daarna kunnen de activiteiten worden aangemaakt.
Daarnaast kan de beheerder:
- Mollie instellen voor betalingen
- Activiteiten aanmaken
- DWF integratie aan- en uitzetten

En zo kun je eenvoudig en snel starten op flexhockey.nl

Hoe groot is een Hockey 5s veld? Kan ik deze verplaatsen?

Een Hockey 5s-veld heeft een afmeting van 20 bij 40 meter (23,77 bij 40 meter, inclusief goal en boarding). De boarding is modulair opgebouwd en kan worden gedemonteerd, waardoor het veld verplaatsbaar is. Hoewel het mogelijk is om de boarding te verplaatsen, wordt geadviseerd dit niet frequent te doen vanwege de logistieke inspanning.