Conditie 2 Week 3

  • 10 spelers
  • Half veld
  • < 18 jr.
  • ca. 4 min.

Doel

Conditie opbouwen

Benodigdheden

pylonen
2

Organisatie

De oefeningen dragen bij aan het opbouwen van conditie en zorgen voor het vergroten van wendbaarheid.

Oefening

  • Versnelling/sprint van 10 meter, rustig terug wandelen. Doe dit 3 keer

Tips voor de trainer

  • Zorg voor voldoende ruimte, per oefening en per sporter en laat iedereen op zijn/haar eigen tempo rennen
  • Dit kan eventueel ook met bal en stick als extra variant