Periode 4 Oefening 1.3

Doel

Wandelen en rennen; Kruipen, klauteren en klimmen

Benodigdheden

Organisatie

Creëer een spring en klim parcours. Vier kinderen staan op de middenlijn en houden een stok voor zich. Zorg dat de hoogtes verschillen. Een vijfde kind start bij de gele pylon en gaat onder de stokken door kruipen of eroverheen springen, afhankelijk van de hoogtes. Vervolgens rennen ze buiten de pylonen om terug naar de dug-out, waar ze klimmen op de bank en er daarna vanaf springen. Hierna nemen ze de stok over van de achterste (die naar voren is gekomen) en schuift iedereen met een stok een plekje op. Het kind wat net de stok ingeleverd heeft, loopt naar voren naar de gele pylon en doet hetzelfde parcours.

Tips voor de trainer

• Zorg dat je iets van een verhoging opzoekt. Als het hek veilig is (geen losse of uitstekende draden) dan kan je het hek gebruiken om op te klimmen en af te springen. Maar denk ook aan drempel, trapjes of houten banken.
• Je kunt ook een container op het veld leggen waar ze op klimmen en af springen.

Moeilijker maken

• De stokken hoger houden zodat het springen lastiger wordt, of juist lager zodat kruipen lager moet.