Complete trainingen

Verleg, verleg, verleg

Gegevens worden opgehaald. Wacht een paar seconden en knip of kopieer vervolgens opnieuw.

Benodigdheden

ballen
30
hoedjes
11
hesjes
4
hesjes
5
hesjes
4
goaltjes
2

Warming-up: Loop ABC

Het soepel maken van de spieren en het verhogen van de ademhaling en de bloedsomloop. Daarnaast wordt er een appèl gedaan op het ruimtelijke oriëntatievermogen.
  • 12 spelers
  • Half veld
  • < 18 jr.
  • ca. 15 min.

De Jab verleg

Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop
  • 10 spelers
  • Half veld
  • < 16 jr.
  • ca. 20 min.

Draai terug en verleg

Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop
  • 8 spelers
  • Half veld
  • < 16 jr.
  • ca. 20 min.

Omgekeerde goal

Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop
  • 10 spelers
  • Half veld
  • < 16 jr.
  • ca. 20 min.

Official partners Koninklijke Nederlandse Hockey Bond

KNHB
Direct naar
Over KNHB.nl
Zoeken