Zaalhockey

Zaalhockey is een hockeyvariant die in een sportzaal wordt gespeeld. In Nederland vindt de zaalcompetitie plaats tijdens de winterstop van veldhockey: in de maanden december, januari en februari.

Spelregels Zaalhockey

Zaalhockey kent andere spelregels dan veldhockey. Deze basisregels verschillen:

Teams bestaan uit maximaal 12 spelers, waarvan er maximaal 6 in het veld staan.
Wedstrijden bestaan doorgaans uit 2 helften van 20 minuten. De rust is maximaal 5 minuten.
Er zijn geen zijlijnen. Wel zijn er balken die je mag gebruiken om de bal te spelen.
Een bal is alleen uit als hij over de achterlijn gaat, of over een van de balken aan de zijkant van het veld heen gaat.
Je mag de bal alleen pushen over de grond, behalve bij een doelpoging. Slag, scoop en flats zijn niet toegestaan.

Bekijk alle spelregels in het spelreglement zaalhockey:

Spelreglement Zaalhockey vanaf 1 november 2021

Verschillen Veldhockey en Zaalhockey

	Veldhockey	Zaalhockey
Lengte wedstrijd	70 minuten (4 kwarten van 17,5 minuut)	40 minuten (2 helften van 20 minuten)
Aantal spelers	11 veld + 5 bank	6 veld + 6 bank
Zijlijnen	Aan alle zijden van het veld	Geen zijlijnen, maar balken
Oppervlakte veld	91 x 55 meter	Minimaal 36 x 18 meter Maximaal 44 x 22 meter
Groene kaart	2 minuten tijdstraf	1 minuut tijdstraf
Gele kaart	5 of 10 minuten tijdstraf	2 of 5 minuten tijdstraf
Klok	Staat 40 seconden stil bij een strafcorner, strafbal en doelpunt	Wordt nooit stilgezet

Dit mag niet bij zaalhockey:

De bal liggend spelen.
De bal tegen de balk klemmen met je stick.
De bal bewust hard in de stick van een laagverdedigende tegenstander spelen.
Maskers of andere dingen in de cirkel laten liggen.

Competitie Zaalhockey

We bieden zaalhockeycompetities aan voor de doelgroepen Jongste Jeugd, Jeugd, Jong Senioren, Senioren en Senioren 30+/35+.

Bij zaalhockey speel je vaak 2 wedstrijden op een dag.
Zaalhockey heeft een eigen contributie (los van veldhockey).
Je kunt bij een andere vereniging zaalhockeyen dan waar je veldhockeyt.
Afgelaste wedstrijden vervallen, tenzij jouw team zelf een zaal en tijdstip regelt.

Bij zaalhockey is er ook een wedstrijdtafel, bestaande uit 2 personen. Zij houden de wedstrijdtijd bij en geven aan wanneer een speler na een kaart mag terugkeren in het veld. De wedstrijdtafel noteert ook de wedstrijdscore en zorgt ervoor dat het DWF ingevuld wordt door de coaches en scheidsrechters.

Meer informatie over zaalcompetitie

Waar kan je zaalhockeyen?

Zaalhockeyen doe je bij hockeyverenigingen. De meeste verenigingen werken samen met een sporthal in de buurt. Hun teams spelen daar de wedstrijden. Sommige verenigingen hebben een eigen blaashal.

Blaashal

Een blaashal is een tijdelijke hal op bijvoorbeeld een veld op de vereniging. Het is een tent waar een speciale vloer wordt ingelegd. Blaashallen bieden ruimte voor 1 of 2 hockeyvelden en hebben meestal geen bar of kleedkamer. Aan het begin van het zaalhockeyseizoen worden blaashallen opgebouwd, en aan het eind van het seizoen weer afgebroken.

Artikelen

Met eigen blaashal lost MHC Leeuwarden capaciteitsprobleem zaalhockey op

Meer weten: Met eigen blaashal lost MHC Leeuwarden capaciteitsprobleem zaalhockey op

Materiaal en outfit

Zaalhockeyers zijn verplicht om een bitje, scheenbeschermers, zaalschoenen en een zaalhockeyhandschoen te dragen. Keepers moeten speciale riempjes om de klompen dragen, omdat de metalen gespjes van hun legguards schade kunnen maken aan de zaalvloer.

In de zaal wordt met een zaalstick gespeeld. Deze is platter dan een veldstick. Ook moet elke speler een zaalhockeyhandschoen dragen. Met zaalhockey zit je veel lager, en dus veel meer met je hand op de grond.

Wil je ook zaalhockeyen?

Zaalhockey is voor iedereen die graag in de winterperiode wil hockeyen. Je hoeft niet veldhockey te spelen om te mogen zaalhockeyen. Wel moet je ingeschreven zijn bij een vereniging.

Wil je meer weten over de zaalhockeycompetitie bij jou in de buurt? Neem dan contact op met de zaalhockeycommissaris van de vereniging waar je wilt zaalhockeyen. Bij competitie-aanbod zaalhockey vind je meer informatie over onze diverse competities in de zaal:

Competitie-aanbod Zaalhockey

Video's, podcasts en artikelen

Podje Hockey heeft 2 afleveringen gemaakt over zaalhockey. Alles wat typisch zaalhockey is, komt hierin aan bod. En we geven diverse tips om beter te worden! Luister de podcasts hier: