Over de schouder

Doel

Het verbeteren van het open aannemen van de bal, als de bal van achteren komt.

Technisch accent

• Backhand aanname open

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Benodigdheden

Organisatie

Zet deze oefening meerdere keren uit. Maak veldjes zoals op de afbeelding en vorm tweetallen. Verdeel de tweetallen over de veldjes.

Oefening

• Speler A begint bij de achterste gele pion en speler B bij de linker pion van het oranje poortje.
• Speler A loopt richting de bal en keert na de pion om naar de goal om de bal op de hoge backhand aan te nemen.
• Na aanname start er tussen speler A en een verdediger een 1 tegen 1.
• Pakt de verdediger de bal af, wordt er gescoord, of gaat de bal uit? Dan start verdediger 2 op de achterlijn met een bal. Nu wordt het 2 tegen 2, waarbij de verdedigers scoren in het oranje poortje.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• In de diepte weglopen om de bal op de hoge backhand aan te kunnen nemen.

Technische aandachtspunten

• Tenen wijzen altijd naar het aanvallende doel.
• Je kijkt over je rechterschouder naar de bal.
• Je laat de bal voorbij je lichaam lopen en controleert hem dan met je backhand.

Makkelijker maken

• Laat de 2e aanvaller direct meedoen voor een 2 tegen 1.

Moeilijker maken

• Laat de verdediger al gelijk druk zetten bij aanname van de bal.