Race tegen de flats

Doel

Het verbeteren van het verleggen van het spel met een dieptepass, met het accent op de forehand aanname van een bal die van achteren komt.

Technisch accent

• Forehand aanname open

Tactisch accent

• Overtal (2-1)

Benodigdheden

Organisatie

Maak 2 lange velden, met aan beide kanten een goal. Vorm tweetallen. Ieder tweetal begint naast een goaltje.

Oefening

• Elk tweetal start achter het eigen doel.
• De linker speler van het aanvallende koppel (oranje in de afbeelding) speelt de bal rustig naar voren als de rechter speler is weggestart.
• Zodra de speler de bal heeft aangenomen met de forehand, mag het verdedigende duo ook achter de goal vandaan komen. Nu wordt er een 2 tegen 2 gespeeld.
• Is de bal achter of wordt er een doelpunt gemaakt? Dan starten beide tweetallen weer in de beginsituatie.
• De verdedigende partij wordt nu aanval en andersom.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Aannemen van een forehandbal in de diepte.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Als verdedigend duo eerst de lijn naar het doel dicht.
• Als mede-aanvaller direct meedoen na je pass.

Technische aandachtspunten

• Terwijl je diep wegloopt, blijven kijken naar de bal.
• Tenen naar het doel als je de bal aanneemt.
• Indien mogelijk doorversnellen richting doel.
• Na je aanname direct 'hoofd op'.

Tips voor de trainer

• Zorg voor voldoende reserveballen bij de veldjes.

Moeilijker maken

• Verdedigend 2-tal mag al starten in het veld.