Slagkracht

Doel

Het verbeteren van het verleggen van het spel gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

Technisch accent

• Slag

Tactisch accent

• Overtal (2-1)

Benodigdheden

Organisatie

Maak een veldje met zijlijnen ter hoogte van de kruising cirkelrand-achterlijn. 1 verdediger start op de achterlijn met een bal, de andere verdediger start in de cirkel. De aanvallers starten vijf5 meter buiten de cirkel.

Oefening

• De verdediger speelt met een forehandslag 1 van de 3 aanvallers aan.
• Daarna wordt het een 3 tegen 2 partij, waarbij de aanvallers alleen binnen de cirkel kunnen scoren.
• Wanneer de verdedigers de bal af hebben gepakt, moeten ze de derde verdediger achter de middenlijn met een forehandslag aanspelen.
• Hierna wordt het een 3 tegen 3 partij waarbij oranje kan scoren op de goal en grijs kan scoren door te drijven over de middenlijn.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Loop naar de ruimte om vervolgens met een forehandslag een diepe bal te spelen.

Technische aandachtspunten

• Let op een goede positie ten opzichte van de bal voor een gerichte forehandslag.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Zoek eerst de ruimte op, als je de bal hebt veroverd.

Makkelijker maken

• Maak het voor de verdedigers makkelijker door een extra verdediger toe te voegen.

Moeilijker maken

• Maak het veld kleiner.