Boys Will Be Boys: wat jongens nodig hebben van hun trainer

Boukje Smeets (sportinnovator) en Marco Neuvel (sportopleider en coach) benadrukken het belang van praten mét jongens, in plaats van alleen over hen. Wat hebben spelers nodig om met plezier te blijven hockeyen? En hoe kun je daar als trainer op inspelen?

Voor veel jongens is hockey meer dan beter leren spelen. Vrienden, samen plezier maken en onderdeel zijn van een team tellen zwaar mee. Een goede band met de trainer en een prettige teamsfeer maken daarin het verschil. Neem daarom de tijd om je spelers te leren kennen. Vraag wat ze leuk vinden, wat ze lastig vinden en wat ze graag willen leren. Betrek ze bij de training en doe iets met hun ideeën. Zo voelen jongens zich gehoord en ontdek je beter wat hen motiveert, zowel als team als individueel.

Veel jongens hebben behoefte aan bewegen en veel doen. Lange uitleg en het vaak stilleggen van een oefening halen het tempo uit de training en zorgen ervoor dat spelers minder aan spelen toekomen. Houd instructies daarom kort: leg uit wat de bedoeling is en laat ze direct beginnen. Stuur bij terwijl ze spelen, met een korte aanwijzing aan de hele groep of juist individueel. Beperk ook de wachttijd: maak kleine veldjes en zet oefeningen meerdere keren uit, zodat zoveel mogelijk spelers tegelijk in beweging zijn. Spelvormen zoals een 1-tegen-1, 2-tegen-2 en King of the Court houden spelers actief en bieden volop ruimte voor uitdaging, competitie en samenspel.

Spelers leren door te proberen, fouten te maken en zelf oplossingen te vinden. Corrigeer daarom niet iedere fout direct, maar geef jongens de ruimte om te experimenteren. Zo krijgen spelers de kans om zelf oplossingen te ontdekken en daarvan te leren. Maak vooraf al duidelijke afspraken over veiligheid en gedrag, zodat ze binnen die kaders vrij kunnen spelen.

Begin bijvoorbeeld met een reactiespel of een oefening rond balans en coördinatie. Dit kan zowel met als zonder bal en stick. Vertaal de geoefende bewegingen daarna naar hockey door spelers in een 1-tegen-1 de bal te laten afschermen of een tegenstander te laten passeren. Geef ze de ruimte om verschillende oplossingen uit te proberen en grijp niet meteen in als iets mislukt. Sluit af met een partijvorm waarin ze het geleerde zelf kunnen toepassen. Zo combineren spelers fysieke uitdaging met spelplezier en leren ze door te doen.

Niet iedere speler leert of speelt op dezelfde manier. Kijk daarom wat een speler nodig heeft en pas de oefening daarop aan. Speel je bijvoorbeeld een balbezitoefening? Geef spelers die de oefening makkelijk vinden een extra uitdaging. Maak een oefening makkelijker of moeilijker door bijvoorbeeld de ruimte, weerstand of opdracht aan te passen.

Gedrag vertelt niet altijd meteen wat er aan de hand is. Raakt een speler afgeleid of verstoort hij de oefening? Ga dan kort individueel met hem in gesprek. Vraag wat er speelt en wat hij nodig heeft om weer mee te kunnen doen. Soms is een korte vraag al genoeg, soms helpt een vooraf afgesproken signaal om hem weer bij de oefening te betrekken. Zo stuur je bij zonder direct te oordelen of de hele training stil te leggen.

·         Vraag spelers om input: ontdek wat ze willen leren en welke spelvormen ze leuk vinden.

·         Houd iedereen in beweging: kies oefeningen waarin iedereen actief blijft en voorkom lange wachtrijen.

·         Zorg voor tempo: geef korte instructies en laat spelers daarna vooral zelf ervaren en spelen.

·         Bied uitdaging en veiligheid: maak ruimte voor fysieke duels binnen heldere afspraken.

·         Varieer en pas aan: observeer wat werkt en durf een oefening (individueel) te veranderen waar nodig.

Een goede training voor jongens hoeft dus niet spectaculair of vernieuwend te zijn. Zorg vooral voor veel speeltijd, uitdaging en ruimte om te ontdekken. En misschien wel het belangrijkste: blijf kijken en luisteren naar de jongens die voor je staan.

Luister naar de aflevering Podje Hockey Kennislab: Jongens Trainen, waarin Boukje Smeets en Marco Neuvel verder praten over dit thema. Wil je de belangrijkste inzichten direct meenemen naar het veld? Bekijk dan de kenniskaart Jongens trainen - Boys Will Be Boys, met praktische tips en tricks voor trainers en coaches.