Block en jab

Doel

Het verbeteren van het verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle.

Technisch accent

• Block tackle
• Jab

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

Maak een veld zoals op de afbeelding. Oranje speelt met keeper tegen blauw.

Oefening

1. Oranje scoort bij blauw door met de bal door 1 van de grijze poortjes te drijven.
2. Blauw probeert door middel van een jab of blocktackle de bal af te pakken. Blauw mag scoren in de cirkel op de grote goal.
3. De bal mag niet in het gele vak komen, de spelers wel

Aandachtspunten bij de doelstelling

• De verdedigende partij probeert aan de forehand kant een duel te spelen door te jabben of een blocktackle te gebruiken.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Probeer de bal aan 1 kant te houden door schijnruimte te geven.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Probeer na het veroveren van de bal, direct diepte te maken zonder bal.

Technische aandachtspunten

• Probeer zo dicht mogelijk bij de bal te komen om een goede blocktackle te maken.

Tips voor de keeper

• Probeer de bal te verwerken richting de zijlijn over de 23-meterlijn.

Tips voor de trainer

• Hou altijd wat ballen in de hand om een nieuwe bal in te gooien wanneer hij uit gaat.

Makkelijker maken

• Maak het veld smaller.

Moeilijker maken

• Plaats een extra goal in het midden.

Doel

Het verbeteren van het verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle.

Technisch accent

• Block tackle
• Jab

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

Oranje speelt tegen blauw. Iedere speler heeft 1 bal en 1 hoedje.

Oefening

1. De spelers proberen een hoedje te raken van het andere team.
2. Lukt dat? Dan pak je het hoedje en zet deze op je eigen helft neer.
3. De speler die verdedigt moet een jab of blocktackle toepassen.
4. De speler die zijn hoedje kwijt is moet stil blijven staan totdat hij wordt vrijgespeeld door een teamgenoot. Dit doe je door de bal door de benen van die speler te spelen.
5. Wie heeft op het einde de meeste hoedjes veroverd van het andere team?

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Pak de bal af met een jab of blocktackle.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Spreek af wie er gaan verdedigen en wie de hoedjes gaan veroveren.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Probeer na het veroveren van een hoedje deze zo snel mogelijk op de eigen helft te krijgen.

Technische aandachtspunten

• Probeer bij de blocktackle 3 meter van je hoedje te staan. Dan kan je bij verlies van je duel nog corrigeren.

Tips voor de trainer

• Moedig het spelen van een duel aan.

Makkelijker maken

• Gebruik in plaats van 1 hoedje 2 hoedjes om er een poortje van te maken waar ze doorheen moeten drijven.

Moeilijker maken

• Je moet met de backhand scoren.

Doel

Het verbeteren van het verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle.

Technisch accent

• Block tackle
• Jab

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

Maak tweetallen die tegenover elkaar staan.

Oefening

1. De spelers proberen de bal naar elkaar toe te jabben.
2. Wissel het af met een 1 tegen 1 duel, waarbij spelers de blocktackle toepassen.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Aanleren van de jab en blocktackle.

Technische aandachtspunten

• Let bij de jab op dat je niet instapt.
• Let er bij de blocktackle op dat de spelers goed laag zitten.

Tips voor de trainer

• Laat de spelers eerst de ene techniek oefenen en daarna de andere.

Makkelijker maken

• Jab op een hoedje in plaats van een bal.

Moeilijker maken

• Bij de blocktackle mag degene met de bal een liftje proberen.
• Maak 2 goaltjes waar ze kunnen scoren.