Training & Coaching

Losse oefeningen

Driehoekspel
Het verbeteren van het uitverdedigen naar de zijkant van het veld en het aanleren van het tweehandig drijven met de forehand.
  • 8 spelers
  • ⅛ veld
  • <7 jr.
  • Tot 10 mins
Rondje van het huis
Het verbeteren van de verlegging over rechts met het binnenkomen van de cirkel over de rechterkant, en het drijven met de forehand.
  • 12 spelers
  • ½ veld
  • <11 jr.
  • Tot 15 mins
Over rechts
Het verbeteren van de verlegging naar rechts, het drijven met de bal en een pass in de loop.
  • 10 spelers
  • ½ veld
  • <12 jr.
  • Tot 25 mins
Buitenom binnen
Verbeteren van het binnen komen over de achterlijn en scoren.
  • 12 spelers
  • ½ veld
  • <14 jr.
  • Tot 20 mins
Door de tramrails
Het verbeteren van het verleggen van het spel van links naar rechts met het accent op drijven met richtingsverandering.
  • 10 spelers
  • ¼ veld
  • <9 jr.
  • Tot 45 mins
De jab verleg
Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop.
  • 10 spelers
  • ½ veld
  • <16 jr.
  • Tot 20 mins
Onderschep en verleg
Het verbeteren van de verlegging over rechts met het binnenkomen van de cirkel over de rechterkant en het drijven met de forehand.
  • 12 spelers
  • ½ veld
  • <11 jr.
  • Tot 15 mins
Twee is genoeg
Het verbeteren van de forehand aanname na een versnellende pass en het verbeteren van de schuifslag.
  • 13 spelers
  • ½ veld
  • <14 jr.
  • Tot 20 mins
Flats naar de tram
Het aanleren en/of verbeteren van de flats en het spelen van een verlegging.
  • 10 spelers
  • ¼ veld
  • <9 jr.
  • Tot 15 mins
Het eenhandige poortje
Het verbeteren van de verlegging over rechts met het binnenkomen van de cirkel over de rechterkant, en het drijven met de forehand.
  • 12 spelers
  • ½ veld
  • <11 jr.
  • Tot 15 mins
Draai terug en verleg
Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop
  • 8 spelers
  • ½ veld
  • <16 jr.
  • Tot 20 mins
Race tegen de flats
Het verbeteren van het verleggen van het spel met een dieptepass, met het accent op de forehand aanname van een bal die van achteren komt.
  • 10 spelers
  • ¼ veld
  • <9 jr.
  • Tot 15 mins
Official partners Koninklijke Nederlandse Hockey Bond
Adidas
Deloitte
DHL
HelloFresh
ONVZ
Rabobank
Staatsloterij