De jab verleg

Doel

Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop.

Technisch accent

Forehand drijven, Forehand push

Tactisch accent

Meer vs meer

Organisatie

Maak een veld zoals op de tekening. Maak twee teams.

Oefening

1. Oranje drijft vanaf A richting het vierkant en moet de bal in het vierkant over de drieëntwintig meter lijn drijven.

2. De twee verdedigers die er omheen staan mogen door middel van een jab de bal af proberen te pakken.

3. Hierna past A de bal over de breedte naar de andere kant van het veld naar speler B.

4. Deze neemt de bal aan en de speelt de bal in de diepte richting C.

5. Wanneer C voorbij de laatste pion is begint er een drie tegen twee op de keeper.

6. Als blauw de bal afpakt doen de overige spelers van blauw en de oranje speler van A mee voor een vier tegen vier.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Vanaf links binnenkomen over de achterlijn

Aandachtspunten bij de tactiek

• Aanvallers bieden zich op verschillende hoogtes aan om aanspeelbaar te zijn

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Druk op de bal, centrum dicht, heroveren van de bal

Tips voor de trainer

• Geef spelers inzicht in de ruimtes die er ontstaan (aanvallend en verdedigend). Waar zijn we met de bal? Waar willen we naar toe?

Tips voor de keeper

• Hou de korte hoek dicht en coach je verdedigers op de voorzet

Makkelijker maken

• Aanvaller B ook mee laten doen voor een 4 tegen 2

Moeilijker maken

• Een verdediger extra voor een 3 tegen 3

Doel

Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop.

Technisch accent

Forehand drijven, Forehand push

Tactisch accent

Meer vs meer

Organisatie

Maak een veld zoals op de tekening. Bij ieder geel hoedje staat een verdediger (blauw) en tegenover de verdediger een aanvaller (oranje).

Oefening

1. De oefening start doordat de verdediger bij A een bal passt naar de aanvaller.

2. Zodra de verdediger de bal passt mag deze verdedigen en de aanvaller aanvallen met een extra aanvaller in de cirkel.

3. Zodra er gescoord is óf de bal door de verdediger de cirkel uit is gespeeld begint het volgende tweetal vanaf B om een drie tegen twee te spelen.

4. Hierna beginnen ze vanaf C voor een vier tegen drie.

5. Wanneer bij de vier tegen drie de verdediging de bal af weet te pakken spelen ze de extra speler buiten de cirkel aan en ontstaat er een vier tegen vier op de goal.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Binnenkomen over de achterlijn.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Houd de bal zolang mogelijk op je forehand en probeer de verdediger te passeren via de linkervoet

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Druk op de bal, centrum dicht, heroveren van de bal

Technische aandachtspunten

• Hou de bal voor je zodat je over de bal heen naar je medespelers kan kijken

Tips voor de trainer

• Geef spelers inzicht in de ruimtes die er ontstaat (aanvallend en verdedigend). Waar zijn we met de bal? Waar willen we naar toe?

Tips voor de keeper

• Hou de korte hoek dicht en coach je verdediger op de gevaarlijkste man

Makkelijker maken

• Ruimte groter maken

Moeilijker maken

• Een extra verdediger toevoegen

Doel

Het verbeteren van de verlegging naar links het drijven met richtingsverandering en een forehand pass uit de loop.

Technisch accent

Forehand drijven, Forehand push

Tactisch accent

Meer vs meer

Organisatie

Alle spelers staan in de cirkel. Alleen de oranje spelers hebben een bal.

Oefening

1. Oranje loopt met een bal door de cirkel, blauw zonder bal.

2. Wanneer de trainer fluit moeten alle spelers van richting veranderen (met en zonder bal) en vervolgens moet oranje de bal spelen naar een speler zonder bal.

3. Wanneer iedereen van blauw een bal heeft doen we hetzelfde andersom

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Richtingsverandering gevolgd door een pass

Technische aandachtspunten

• De spelers drijven de bal voor de linkervoet

Makkelijker maken

• Bij het fluiten alleen pass laten zoeken zonder richtingsverandering

Moeilijker maken

• Een verplichte techniek tijdens de pass of richtingsverandering (bijvoorbeeld alleen backhand)