Conditie opbouwen

Doel

Conditie opbouwen

Organisatie

De oefeningen dragen bij aan het opbouwen van conditie en zorgen voor het vergroten van wendbaarheid.

Oefening

1. Treintje om het veld, de achterste sprint telkens naar de voorste plek (hele ronde). Loop 3 rondes en met 2 minuten rust tussen de rondes.

Tips voor de trainer

• Zorg voor voldoende ruimte, per oefening en per sporter en laat iedereen op zijn/haar eigen tempo rennen