Kracht week 2

Doel

Het drijven naar de vrije ruimte en het verbeteren van het drijven met de forehand, waarbij de speler van richting verandert.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

De spelers starten bij de grijze pylon. 2 verdedigers starten in het midden bij de 3 rijen poortjes. 1 verdediger bij de eerste rij en 1 speler bij de tweede rij.

Oefening

1. Speler A start met drijven door het gele poortje en drijft door drie poortjes heen.
2. Speler B en C zetten een poortje dicht.
3. Speler A drijft door het 'open' poortje.
4. Het parcours eindigt door het drijven van het laatste gele poortje. Daarna rondt de speler af op goal.
5. Drijft speler A toch door het 'dichte' poortje? Dan mogen speler B en C de bal afpakken en zelf het parcours afmaken.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Drijven met richtingsveranderingen aan de bal.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Ruimte vinden, weg van de tegenstander.

Technische aandachtspunten

• Drijven met richtingsverandering en opkijken (vision), bal goed voor het lichaam voeren zodat bal, verdediger en trainer gezien kunnen worden.

Tips voor de trainer

• Ga naast het speelveld staan, zodat de spelers je kunnen zien als ze opkijken.

Makkelijker maken

• Zonder verdediger, maar een spelvorm op tijd. Wie gaat het snelst door het parcours?

Moeilijker maken

• De aanvaller mag nooit 2 keer door eenzelfde kleur poortje drijven achter elkaar.