Losse oefeningen

Periode 1 Oefening 1.4

Balanceren, vallen, rijden en glijden; Stoeien

  • 8 spelers
  • ½ veld
  • <7 jr.
  • Tot 15 mins

benodigdheden

8

pylonen

4

tennisballen

4

hoepels

Doel & Accenten

Doel

Balanceren, vallen, rijden en glijden; Stoeien

Oefening & Organisatie

Organisatie

Alle kinderen leunen in tweetallen met de ruggen tegen elkaar aan, zonder elkaar om te duwen. Ze mogen elkaar ook met de armen vastpakken waardoor ze zichzelf vast klemmen. Ze starten op de grond en moeten samen omhoog zien te komen. Ze gaan om de pylon lopen.

Oefening

  • Zorg dat ze balans zoeken met z'n tweeĆ«n en niet te hard duwen.

Tips voor de trainer

Trainertips

  • Beiden hebben ƩƩn tennisbal in de hand. Die gaan ze allebei op een andere pylon leggen, door samen naar beneden te zakken.
Funkey
Official partners Koninklijke Nederlandse Hockey Bond
Adidas
Deloitte
DHL
HelloFresh
ONVZ
Rabobank
Staatsloterij