Periode 4 Oefening 1.3

Doel

Wandelen en rennen; Kruipen, klauteren en klimmen

Organisatie

Creëer een spring en klim parcours. Vier kinderen staan op de middenlijn en houden een stok voor zich. Zorg dat de hoogtes verschillen. Een vijfde kind start bij de gele pylon en gaat onder de stokken door kruipen of eroverheen springen, afhankelijk van de hoogtes. Vervolgens rennen ze buiten de pylonen om terug naar de dug-out, waar ze klimmen op de bank en er daarna vanaf springen.

Tips voor de trainer

• Zorg dat je iets van een verhoging opzoekt. Als het hek veilig is dan kan je het hek gebruiken om op te klimmen en af te springen. Maar denk ook aan drempel, trapjes of houten banken.
• Je kunt ook een container op het veld leggen waar ze op klimmen en af springen.

Moeilijker maken

• De stokken hoger houden zodat het springen lastiger wordt, of juist lager zodat kruipen lager moet.