Losse oefeningen

Periode 4 Oefening 4.4

Springen en landen; Balanceren, vallen, rijden en glijden

  • 8 spelers
  • ½ veld
  • <7 jr.
  • Tot 15 mins

benodigdheden

2

pylonen

Doel & Accenten

Doel

Springen en landen; Balanceren, vallen, rijden en glijden

Oefening & Organisatie

Organisatie

Kinderen starten in tweetallen. Ze balanceren allebei over een touw, waarbij ze allebei de foambuis vasthouden. Ze moeten elkaar in balans zien te houden, terwijl ze naast elkaar over het touw lopen. Zodra ze van het touw af komen leggen ze de foambuis neer en springen ze over de twee stokken die twee andere kinderen vasthouden. Nadat ze gesprongen hebben, nemen ze de stokken over en gaat het volgende tweetal het parcours afleggen.

Tips voor de trainer

Tips voor de trainer

  • Zorg dat de kinderen elkaar helpen tijdens het balanceren.
  • Let op dat de stokken waar ze overheen springen niet te laag hangen, maar ook niet te hoog. De kinderen moeten er wel overheen durven te springen.

Moeilijker maken

  • De touwen verder van elkaar vandaan leggen en de stokken hoger houden.
Funkey
Official partners Koninklijke Nederlandse Hockey Bond
Adidas
Deloitte
DHL
HelloFresh
ONVZ
Rabobank
Staatsloterij