Poortjes flats

Doel

Verbeteren van het verleggen van het spel met een dieptepass, met het accent op forehand aanname van een bal die van achteren komt.

Organisatie

Maak een lang veld. Plaats ongeveer 10 meter voor het scoringsgebied 2 poortjes, en plaats daar weer 10 meter achter 2 hoedjes. De oranje spelers starten bij de hoedjes. Een blauwe speler begint in het scoringsgebied. Zet deze oefening 2 keer uit.

Oefening

• Speler 1 flatst de bal naar speler 2.

• Na zijn pass loopt speler 1 diep.

• Speler 2 flatst de bal door het poortje naar speler 1.

• Daarna wordt er een 2 tegen 1 naar de goal gespeeld.

• Als de verdediger de bal heeft, scoort hij in 1 van de 2 poortjes.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Kijk naar de bal als je richting het doel van de tegenstander loopt, zodat je contact houdt met de bal.

Technische aandachtspunten

• Blijf in beweging bij je aanname.

Moeilijker maken

• Speel 1 tegen 1.

• Speel 2 tegen 2.

Doel

Verbeteren van het verleggen van het spel met een dieptepass, met het accent op forehand aanname van een bal die van achteren komt.

Organisatie

Verdeel de spelers in 2 groepen en laat ze in een rijtje staan op de zijlijn. De spelers vormen een 'trein'.

Oefening

• De achterste speler heeft de bal en de spelers lopen in 1 tempo richting de overkant.

• De achterste speler speelt de bal naar voorste speler.

• Deze controleert de bal, drijft naar de achterkant van de trein en speelt hem vervolgens weer naar de voorste speler.

• Dit herhalen totdat men de overkant heeft bereikt.

• Na een keer oefenen kun je er een wedstrijd tussen 2 treinen van maken.

Tips voor de trainer

• Speel de bal altijd aan de linkerkant en blijf achterom kijken.

Moeilijker maken

• Als de bal niet gestopt is, moet de hele trein terug naar het beginstation.

Doel

Verbeteren van het verleggen van het spel met een dieptepass, met het accent op forehand aanname van een bal die van achteren komt.

Organisatie

Zet 2 hoedjes ongeveer 15 meter voor het scoringsgebied. De speler bij het linkerhoedje heeft de bal.

Oefening

• De speler bij het rechterhoedje loopt richting de goal.

• Als hij 'ja' roept, moet de speler met de bal de bal diep spelen in de forehand van zijn medespeler.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Kijk naar de bal als je richting het doel van de tegenstander loopt, zodat je contact houdt met de bal.

Technische aandachtspunten

• Blijf in beweging bij de aanname.

• Laat de speler met de stick aangeven waar hij de bal wilt krijgen.

Tips voor de trainer

• Voer langzaam het tempo op.