Logo
Losse oefeningen

Prikhockey

Het verbeteren van het afpakken van de bal door middel van de jab.

  • 12 spelers
  • ½ veld
  • <10 jr.
  • Tot 20 mins

benodigdheden

4

hoedjes

25

ballen

Doel & Accenten

Doel

Het verbeteren van het afpakken van de bal door middel van de jab.

Technisch accent

  • Jab

Tactisch accent

  • Dueleren (1-1)

Oefening & Organisatie

Organisatie

Vorm tweetallen. Maak voor ieder tweetal een veldje met 2 goaltjes op 10 meter afstand van elkaar.

Oefening

  • Beide spelers beginnen bij het doel van speler oranje.

  • Speler blauw speelt de bal naar speler oranje.

  • Speler oranje probeert vervolgens te scoren in het doeltje aan de overkant.

  • Blauw probeert de bal af te pakken. Lukt dat? Dan kan hij scoren in het doeltje van oranje.

  • Het spel gaat door tot er een doelpunt is gemaakt.

  • Na een doelpunt begint het spel opnieuw. De speler die het doelpunt tegen kreeg, krijgt de bal aangespeeld.

Aandachtspunten bij de doelstelling

  • Stimuleer de verdedigers om de bal met een jab af te pakken.

Aandachtspunten bij de omschakeling

  • Bij balverlies: meteen druk op de bal.

Technische aandachtspunten

  • De stick vasthouden met de pannenkoekgreep.

  • Reiken met de krul naar de bal.

  • Zorg dat de verdediger met het lichaam uit de fysieke ruimte van de aanvaller blijft.

Tips voor de trainer

Makkelijker maken

  • Laat de verdediger een meter naar voren beginnen.

Moeilijker maken

  • Laat de aanvaller zelf beginnen met de bal.

Regulier Veldhockey
Official partners Koninklijke Nederlandse Hockey Bond
Adidas
Deloitte
DHL
HelloFresh
ONVZ
Rabobank
Staatsloterij