Rechthoek

Doel

Het verbeteren van de bal verplaatsen door te drijven naar de vrije ruimte.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• 1-1 verdedigen

Organisatie

Maak een rechthoek met 4 pylonen. Zet in elke hoek van de rechthoek een groepje van minimaal 2 spelers. De bal begint bij speler A in een hoek van het veld.

Oefening

• A drijft naar B of D.

• Speler B of D probeert de bal te veroveren, door zijn voeten op de lijn van de rechthoek te houden.

• Wanneer A de bal heeft laten afpakken of de lijn is overgedreven van B of D dan verliest speler A een punt.

• Wanneer A de lijn van C weet te bereiken wint hij een punt.

• Wissel iedere keer de startvolgorde.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Het doel is om naar de tegenoverliggende zijde te drijven.

Technische aandachtspunten

• Maak snelheidsverandering met de bal door te pushen of flutten.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Pak de bal af en drijf door over de startlijn van je tegenstander.

Makkelijker maken

• Verbreed de rechthoek.

• Verdediger B of D mogen niet ingrijpen.

Moeilijker maken

• De verdedigers (B en/of D) mogen verder het veld in komen staan.

Doel

Het verbeteren van de bal verplaatsen door te drijven naar de vrije ruimte.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• 1-1 verdedigen

Organisatie

Maak een rechthoek met 4 pylonen en zet aan beide korte zijden een goal. Verdeel de groep in teams van 2 spelers.

Oefening

• Speel een 2 tegen 2 partijspel. Als je de bal afpakt begin je in de rechthoek.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Het doel is om in de goal van je tegenstander te scoren.

Technische aandachtspunten

• Maak snelheidsverandering met de bal door te pushen of flutten.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Pak de bal af en probeer direct te scoren.

Makkelijker maken

• Verbreed de rechthoek.

Moeilijker maken

• Verklein de rechthoek.