Vierkant slagbal

Doel

Het verbeteren van het verleggen van het spel, gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

Organisatie

Maak een groot veld, met in alle hoeken een vierkant (zie afbeelding). Zorg voor 2 teams met even veel spelers. Oneven aantal spelers?Speel dan met een joker, die hoort bij het team in balbezit.

Oefening

1. Een team krijgt het recht om te scoren wanneer een speler in de lengterichting een bal van het ene vierkant naar het andere vierkant slaat, en de bal daar wordt ontvangen door een medespeler.

2. Of als een speler de bal door de as door het grijze vierkant naar een medespeler slaat.

3. Iedereen mag zowel met als zonder bal door het grijze vierkant lopen.

4. Een team verliest het recht om te scoren, wanneer de tegenpartij de bal heeft afgepakt én recht heeft gehaald.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Laat spelers over de lengte van het veld een spelverlegging spelen door middel van een forehandslag.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Laat de aanvallers zonder bal zich vrijlopen om de bal te kunnen ontvangen.

• Laat de speler met bal naar de zijkant lopen om rust en ruimte te creëren voor een lange pass.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Zorg dat spelers de passlijnen dichtzetten.

Technische aandachtspunten

• Let op de uitvoering van de forehandslag.

Makkelijker maken

• In de vierkanten mogen alleen spelers van de balbezittende partij komen. Spelers kunnen daar dus niet aangevallen worden.

• Maak de vierkanten groter, zodat passafstanden kleiner worden.

Moeilijker maken

• Maak het veld smaller, maar niet korter.

• Maak de vierkanten kleiner, zodat de passing nauwkeuriger moet.

Doel

Het verbeteren van het verleggen van het spel, gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

Organisatie

Maak een veld zoals op de afbeelding. Wijs 3 verdedigers aan, die om beurten verdedigen. De overige spelers vallen aan. Wissel de verdedigers als iedereen 4 keer aan de beurt is geweest.

Oefening

1. Speler A drijft de bal naar rechts. Bij de gele hoedjes komt hij een verdediger tegen.

2. Hij draait weg en verlegt de bal naar links, naar speler B.

3. Speler B neemt de bal aan en speelt hem met een forehandslag door het poortje naar speler C.

4. Deze speler neemt de bal aan en probeert te scoren in het witte doel.

5. De verdediger die achter de gele hoedjes stond, probeert dat te voorkomen. Hij mag bij balwinst scoren in het zwarte doel.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Laat de spelers door middel van een geslagen bal een spelverlegging in de lengte spelen.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Laat de spelers de bal uit de drukte/het duel halen en een spelverlegging spelen.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Balverlies betekent direct druk op de bal om de bal te heroveren.

Technische aandachtspunten

• Let op de uitvoering van de forehandslag.

Makkelijker maken

• Verbreed het poortje waar de bal doorheen geslagen moet worden.

Moeilijker maken

• Versmal het poortje waar de bal doorheen geslagen moet worden.

Doel

Het verbeteren van het verleggen van het spel, gevolgd door een dieptepass met het accent op de forehandslag.

Organisatie

Maak 2 poortjes op 10 meter van de zijlijn. Zet op de zijlijn en 10 meter van de poortjes 2 hoedjes ten hoogte van de poortjes (zie afbeelding).

Oefening

1. Speler A drijft met de bal in de breedte naar het hoedje.

2. Hij speelt de bal met een forehandslag door het poortje naar speler B en loopt daarna achter zijn bal aan.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Laat spelers door middel van het 'oplijnen' van de bal (de bal een tikje geven in de richting van waar de bal heen moet) een lange pass geven met een forehandslag.

Technische aandachtspunten

• Let op de juiste afstand tot de bal (een sticklengte).

• Zorg dat de bal ter hoogte van de linkervoet ligt.

• Gewicht op het voorste been.

• Let op de juiste grip van de stick en de achterzwaai (dubbele v en puntje van de krul wijst naar de lucht).

Tips voor de trainer

• Zorg dat je elke speler observeert en eventueel van individuele tips voorziet.

Makkelijker maken

• Maak de poortjes groter.

Moeilijker maken

• Maak de afstand tussen de spelers groter.
• Maak de poortjes kleiner.