Vluchtroute

Doel

Het drijven naar de vrije ruimte en het verbeteren van het drijven met de forehand, waarbij de speler van richting verandert.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

De spelers starten bij de grijze pylon. 2 verdedigers starten in het midden bij de 3 rijen poortjes. 1 verdediger bij de eerste rij en 1 speler bij de tweede rij.

Oefening

1. Speler A start met drijven door het gele poortje en drijft door drie poortjes heen.
2. Speler B en C zetten een poortje dicht.
3. Speler A drijft door het 'open' poortje.
4. Het parcours eindigt door het drijven van het laatste gele poortje. Daarna rondt de speler af op goal.
5. Drijft speler A toch door het 'dichte' poortje? Dan mogen speler B en C de bal afpakken en zelf het parcours afmaken.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Drijven met richtingsveranderingen aan de bal.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Ruimte vinden, weg van de tegenstander.

Technische aandachtspunten

• Drijven met richtingsverandering en opkijken (vision), bal goed voor het lichaam voeren zodat bal, verdediger en trainer gezien kunnen worden.

Tips voor de trainer

• Ga naast het speelveld staan, zodat de spelers je kunnen zien als ze opkijken.

Makkelijker maken

• Zonder verdediger, maar een spelvorm op tijd. Wie gaat het snelst door het parcours?

Moeilijker maken

• De aanvaller mag nooit 2 keer door eenzelfde kleur poortje drijven achter elkaar.

Doel

Het drijven naar de vrije ruimte en het verbeteren van het drijven met de forehand, waarbij de speler van richting verandert.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

Zet de gekleurde pylonen in duo's kriskras door het veld, zodat er poortjes ontstaan.

Oefening

1. De spelers starten bij de grijze pylon.
2. De trainer houdt 2 kleuren pylonen omhoog.
3. De speler bij de start-pylon drijft door de poortjes van de aangegeven kleuren en rondt af op het goaltje.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Drijven met richtingsveranderingen aan de bal.
• Drijven met richtingsverandering en opkijken (vision), bal goed voor het lichaam voeren zodat bal en trainer gezien kunnen worden.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Ruimte vinden, weg van de tegenstander.

Tips voor de trainer

• Ga achter de speelrichting van de spelers staan, zodat zij je kunnen zien als ze opkijken.

Makkelijker maken

• Houd maar 1 kleur pylon omhoog.

Moeilijker maken

• Wissel na elk poortje van kleur. De speler moet opkijken en een nieuw poortje door.

Doel

Het drijven naar de vrije ruimte en het verbeteren van het drijven met de forehand, waarbij de speler van richting verandert.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Dueleren (1-1)

Organisatie

Zet de gekleurde pylonen in duo's kriskras door het veld, zodat er poortjes ontstaan.

Oefening

1. De spelers starten bij de grijze pylon.
2. De trainer houdt 2 kleuren pylonen omhoog.
3. De speler bij het starthoedje drijft door de poortjes van de aangegeven kleur en rondt af op het goaltje.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Drijven met richtingsveranderingen aan de bal.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Ruimte vinden, weg van de tegenstander.

Technische aandachtspunten

• Bal goed voor je lichaam voeren, elleboog naar buiten, rechterhand is helphand, met de bal aan de stick drijven.

Makkelijker maken

• Laat de speler zelf de poortjes kiezen.

Moeilijker maken

• Wissel na elk poortje van kleur. De speler moet opkijken en een nieuw poortje door.