Wachthockey

Doel

Het verbeteren van het uitverdedigen naar de zijkant en het drijven met een richtingsverandering.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Overtal (2-1)

Organisatie

Maak een veld met 2 goaltjes aan beide kanten van het veld. Maak 2 wachtvakken, bij iedere achterlijn 1. Start de oefening met 4 aanvallers (oranje) en 3 verdedigers (blauw). Bij de goals die blauw verdedigen staat 1 blauwe speler in het wachtvak.

Oefening

• De 4 aanvallers moeten scoren in de 2 kleine goaltjes, tegen 3 verdedigers.

• Komen de 3 verdedigers in balbezit? Dan spelen zij de speler in het wachtvak aan. Hierna vormen zij met z'n 4en het aanvallende team.

• De speler die balverlies lijdt, gaat in het wachtvak bij de eigen goaltjes staan.

• Gaat de bal over de achterlijn? Dan gaat het spel verder bij de speler in het wachtvak.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Drijf de bal naar de zijkant.

Technische aandachtspunten

• Houd de bal aan de stick bij het drijven.

Aandachtspunten bij de tactiek

• Speel de bal alleen als de medespeler echt vrij staat.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Zet meteen druk op de bal na balverlies.

Tips voor de trainer

• Loop mee met het spel.

Makkelijker maken

• Speel met een extra wachtvak en een speler minder.

• Speel met een extra aanvaller.

Moeilijker maken

• Maak de goaltjes kleiner.

Doel

Het verbeteren van het uitverdedigen naar de zijkant en het drijven met een richtingsverandering.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Overtal (2-1)

Organisatie

Maak een veld met 2 goaltjes en aan de zijlijn een wachtvak. 3 aanvallers (oranje) en 2 verdedigers (blauw) starten in het veld. 1 verdediger staat in het wachtvak.

Oefening

• De 3 aanvallers proberen te scoren.

• Als de verdedigers de bal afpakken, spelen zij hun medespelers aan de zijkant aan.

• Gaat de bal over de achterlijn? Dan wisselen de verdedigers van positie en begint de aanval opnieuw.

Aandachtspunten bij de doelstelling

• Verandert de speler van richting, draai dan altijd over de forehand.

• Speel de bal naar de zijkant die het dichtste bij de speler is.

Aandachtspunten bij de omschakeling

• Speel de bal zo snel mogelijk naar een vrije medespeler.

Makkelijker maken

• Speel met een extra aanvaller of een verdediger minder.

Moeilijker maken

• Maak het doel kleiner.

Doel

Het verbeteren van het uitverdedigen naar de zijkant en het drijven met een richtingsverandering.

Technisch accent

• Forehand drijven

Tactisch accent

• Overtal (2-1)

Organisatie

Maak op het veld 8 vakken met 2 of 3 verschillende kleuren. Iedere speler heeft een bal.

Oefening

• De spelers drijven hun bal door ieder vak. Wie kan het snelste door alle vakken drijven?

• Optie I: bij meerdere kleuren roept de trainer een kleur, waar alle spelers naartoe moeten drijven.

• Optie II: door hoeveel verschillende vakken kunnen spelers drijven in 1 minuut?

Aandachtspunten bij de doelstelling

• De bal blijft aan de stick bij het drijven.

Technische aandachtspunten

• Spelers kijken door hun wenkbrauwen, zodat zij niet botsen.

• Spelers drijven de bal voor hun lichaam, zodat ze overzicht houden.