Logo
Complete training

Verdedig het block

Het verbeteren van het spelen van een verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle

benodigdheden

11

hoedjes

2

hesjes uit

5

hesjes

20

ballen

1

doeltjes

5

hesjes thuis

Warming-up: Middenlijntikkertje
Het soepel maken van de spieren en het verhogen van de ademhaling en de bloedsomloop. Daarnaast wordt er een appĆØl gedaan op het ruimtelijke oriĆ«ntatievermogen.
  • Regulier veldhockey
  • Warming up
Verdedigen loont
Het verbeteren van het spelen van een verdedigend 1 tegen 1 duel, door gebruik van de jab en block tackle.
  • Regulier veldhockey
Block en jab
Het verbeteren van het verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle.
Jab en block
Het verbeteren van het spelen van een verdedigend 1 tegen 1 duel door gebruik van de jab en block tackle.
  • Regulier veldhockey
Regulier Veldhockey
Official partners Koninklijke Nederlandse Hockey Bond
Adidas
Deloitte
DHL
HelloFresh
ONVZ
Rabobank
Staatsloterij